Charlas con Especialistas
EL HAMBRE EMOCIONAL
La búsqueda de anestesia en la comida y una nueva mirada sobre nuestros cuerpos
Ayyy lo que me comí en la pandemia!! 😱
El encierro, el miedo, la ansiedad, la incertidumbre, la tristeza…. Y muchas emociones más que a veces buscamos anestesiar con comida.
En este video compartimos la charla con la Licenciada en Psicología y especialista en desórdenes alimentarios Flora Sarandon, de la @fundacioncaldaria.
De la obsesión por la comida al amor propio pasando por la mirada del otro.
No comer o devorar la comida en momentos de tensión o excedernos en las cantidades a pesar de que es suficiente para nuestro cuerpo. Esa es la alimentación emocional. En muchas ocasiones comer se convierte en una metáfora entre la forma en que vivimos y la manera en la que gestionamos nuestras emociones.
Esta comprensión nos amplía la mirada y el Yoga nos ayuda a volver a conectarnos con nuestro cuerpo, habitarlo y alimentarlo amorosamente 🙏
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